Pada pergantian tahun ini apa saja resolusi yang sudah kalian buat? Banyak orang gagal dalam mewujudkan resolusinya karena mengabaikan langkah ini.Berikut ini langkah-langkah membuat resolusi di tahun baru.
1. NIAT dan DOA
Niat adalah unsur terpenting dalam setiap akan melalukan sesuatu. Niat merupakan state awal yang perlu dikondisikan dengan baik sehingga pikiran bawah sadar dan pikiran sadar selaras dalam mewujudkan niat tersebut menjadi kenyataan. Keselarasan pikiran sadar dan bawah sadar akan meminimalisir sabotase dari pikiran bawah sadar yang negatif. Sedangkan do’a adalah perwujudan state kita sebagai manusia yang tidak berdaya kecuali bergantung pada kekuasaan Tuhan. Tulis atau ucapkan niat dengan kalimat positif lalu berdo’alah memohon kepadaNYA dalam kondisi rileks.
2. TENTUKAN TUJUAN
Tentukan tujuan (resolusi) anda dengan jelas dan sedetail mungkin. Buatlah satu, dua atau maksimal tiga saja resolusi yang ingin anda capai pada tahun depan. Misalnya bidang karir atau bisnis, kesehatan dan keluarga. Apa yang ingin anda capai dan wujudkan dalam bidang karir, kesehatan dan keluarga anda? Ingatlah semakin anda membuat banyak resolusi maka semakin anda tidak akan fokus untuk mewujudkannya. Secara sadar mungkin anda mampu membuat sepuluh atau duapuluh resolusi yang ingin anda wujudkan, namun secara bawah sadar bisa jadi terlalu banyak sabotase yang akan menggagalkannya.
3. TEMUKAN MAKNA & IMPACT
Temukan makna dan impact positif yang mampu memotivasi diri anda dari setiap resolusi yang anda buat. Misalnya anda membuat resolusi dalam bidang kesehatan, anda menginginkan berat badan ideal. Maka temukan makna dan impactnya, gunakan rumus bertanya what, why dan how pada diri anda sendiri. Untuk apa saya melakukan hal ini? Apa manfaatnya? Apa pentingnya untuk hidup saya? Mengapa saya harus melakukan ini? Untuk siapa saya melakukan ini? Siapa yang mendapat manfaatnya? Dan seterusnya.
4. ACTION PLAN
Point ini adalah point yang sering terabaikan oleh sebagaian orang dalam mewujudkan resolusinya. Rencana aksi yang tidak jelas akan membuat resolusi hanya sebuah angan-angan saja. Anda dapat membuat rencana dengan cara bertanya pada diri anda sendiri. Gunakan rumus 5 W + 1 H (who, where, when, what, why dan how) pada setiap resolusi yang anda buat agar anda mendapatkan jawaban bagaimana anda harus beraksi.
5. VISUALISASI & VIBRASI
Lakukan teknik Mind to Muscle untuk mewujdkan resolusi anda. Caranya, visualisasikan dengan jelas, libatkan seluruh panca indera dalam bervisualisasi. Buatlah film sukses anda sendiri, sadari perasaan yang muncul, kuatkan dorongan untuk bertindak dengan konsisten dalam mewujudkannya. Setelah anda selesai melakukan visualisasi, lepaskanlah harapan-harapan anda tersebut dengan optimis pada Tuhan yang maha mengabulkan, rasakan getaran atau vibrasi dalam hati yang pasrah ikhlas namun penuh keyakinan. Ulangi teknik ini sesering mungkin dalam kondisi rileks.
